Partenza ore 6,00 in autobus dal Centro sportivo Sansona.
Partendo dalla stazione ferroviaria percorriamo il lungomare verso Ponente, prendiamo poi la scalinata che si innalza velocemente sopra il porticciolo (sentiero n. 10) lasciando sulla sinistra la "Torre dei Merli".
In circa un'ora si arriva all'intersezione con il sentiero n. 1 proveniente da Colle Gritta: qui è obbligo fare una capatina a Punta Mesco (m. 314) arrivando in uno dei punti più panoramici di questa escursione; ampia vista sulle Cinque Terre e nelle giornate più limpide si possono vedere anche le Isole dell'Arcipelago Toscano e la Corsica.
Qui sono anche visibili i resti della chiesa di Sant'Antonio al Mesco che un tempo comprendeva un convento molto importante da un punto di vista strategico, infatti i monaci che lo abitavano avevano ricevuto l'incarico dagli abitanti di Monterosso di segnalare con falò l'arrivo di navi corsare.
Proseguiamo in leggera discesa nella pineta e poi con moderati saliscendi, dove si aprono improvvisi "balconi" sul mare con vista sui promontori di Moneglia e Sestri Levante. Levanto non è lontana: costeggiamo il giardino di Villa Agnelli e il Castello Medioevale fino ad arrivare al centro storico in circa due ore.
Il ritorno avviene in treno oppure per i più instancabili per lo stesso itinerario.